Alimentos saudáveis

Alimentos saudáveis não precisam ser sem graça, afinal, uma alimentação saudável deve significar prazer e saúde. Há uma enorme quantidade de comidas que são saudáveis e saborosas. Confira alimentos saudáveis e cheios de benefícios: Nozes, sementes e amendoins: Estes alimentos são crocantes e carregados com nutrientes importantes que muitas pessoas não ingerem o necessário, incluindo […]

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Importância da alimentação funcional

Alimentação desequilibrada e estilos de vida errados favorecem o ganho de peso, o aumento da gordura corporal, alterações bioquímicas e o aparecimento de doenças como diabetes, hipertensão, etc. Já os hábitos de vida saudáveis e a realização de uma alimentação natural equilibrada favorecem a redução e a manutenção do peso corporal, assim como a prevenção […]

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